ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）南大沢店は、「ヘルスケアのためにヨガを始めたい！」というヨガ初心者さんから、本格的にヨガをしたい経験者の方まで楽しめるようなヨガスタジオです！

ここではLAVAの特徴、他のヨガスタジオとの違い、実際に通っている方に聞いた口コミなどを紹介します！
「初心者だからどんな雰囲気か分からなくて不安…」と感じるかたもいるかもしれません。

そんな方にもわかりやすいように、以下のことを詳しく話していきます。

⚫︎ スタッフのかたや周りのお客さんがどんな雰囲気なのか？
⚫︎ メニューは初心者でもついていけるのか？　
⚫︎ 体にどんな変化があったか？　
⚫︎ どのようにレッスンが進んでいくのか？
⚫︎ 実際に通っている人の口コミ

 

LAVAってどんなところ？

特徴メリット

無料でマットレンタルしてくれる

 

どんなレッスン？

スクリーンヨガ

インストラクター不在で、画面に写った動きを真似する　自分のペースで楽しめる

南大沢店のここが良い！

駅から徒歩2分！

女性だけでなく男性もOK！

 

 

LAVA南大沢店は、こんな人におすすめ

 

 

▶︎ リラックスしたい！
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※ 利用できない方 …妊娠しているかたは、利用できません。

【追加で知りたい】ヨガをするメリット

ヨガをすると、体が引き締まる、代謝が上がる、便秘が改善するなどの効果が一般的に知られていますが、ヨガの効果はそれだけではありません！

ヨガを続けることでこのような効果も期待できます。

⚫︎体のゆがみの改善
姿勢が良くなります。また、それによりぽっこりお腹の改善にもつながります。

⚫︎自律神経が整う
整うことで、血流がよくなり、心臓や内臓の調子を整えてくれます！
ホルモンバランスも良くなると言われています。

⚫︎肩こりや、腰痛の改善
代謝が上がると血行が良くなり、肩こりや頭痛なども改善します。

つまり、身体にも心にも良い影響が出ることが期待できます。
実際、ヨガをすることで管理人も姿勢が良くなったねと言われたり、生理痛が少し和らいだと感じています！